Wir bieten Kick-Boxing Kurse für Frauen ab 17 Jahren an. Das Training wird grundsäzlich von einer Trainerin geleitet. Anfängerinnen und Fortgeschrittene trainieren zunächst gemeinsam. Wobei die Anfängerinnen zuerst in die Schlagtechniken eingewiesen werden, bevor Sie mit Partnerübungen und dem Sparring beginnen. Die Partnerübungen und das Sparring werden nur mit Schutzausrüstung betrieben. Das Kümpfen ist nicht obligatorisch und das Training kann auch lediglich unter Fitnessaspekten besucht werden. Dabei wird das Boxsacktraining vermehrt eingesetzt. Der Trainingsraum ist klimatisiert und es stehen Frauengarderoben mit Duschgelegenheit zur Verfügung.
-
Trainer
Julia Lutz
Trainerin für Frauen
Patricia Huber
Trainerin für Frauen
Vera Omlin
Trainerin für Frauen
-
Training
-
Kurskosten
- Montag
- Dienstag (Junioren)18:00 - 19:00
- Dienstag19:45 - 21:15
- Mittwoch
- Donnerstag19:45 - 21:15
- Freitag (Junioren)18:00 - 19:00
- Samstag
- Sonntag
Kurszeiten Kick-Boxing
Spezialangebot
Point-Fighting
Beim Point-Fighting Kickboxen dürfen die Hand- und Fusstechniken nur mit leichtem
Kontakt ausgeführt werden. K.O.-Schläge sind nicht erlaubt. Bei Wettkämpfen
wird nach jedem Treffer das Kampfgeschehen unterbrochen und die Wertung bekanntgegeben.
Dieser Sport ist vor allem auch für Frauen und Jugendliche geeignet, da die
Verletzungsgefahr fast vollständig ausgeschaltet ist.
Light- / Full-Contact
Das Light-Contact Kickboxen (Leichtkontakt) unterscheidet sich vom Point-Fighting
in der Härte und der Bewertung an Wettkämpfen. Die Schläge werden
zwar nicht mit voller Kraft ausgeführt, aber anderst als im Point-Fighting
wird der Wettkampf nicht nach jedem Treffer unterbrochen für die Wertung, sondern
es wird die volle Runde durchgekämpft. Beim Full-Contact Kickboxen (Vollkontakt)
werden die Hand- und Fusstechniken mit vollem Kontakt ausgeführt und sollen
zum K.O. des Gegners führen. Full-contact darf nur mit ausreichender Light-contact
Erfahrung betrieben werden, da die kleinste Unachtsamkeit zum K.O. oder Verletzung
führen kann. Das Full-Contact Kickboxen mit Low-Kick, ist eine Variante des
Full-Contact wo auch Schläge auf den Oberschenkel erlaubt sind.